co mam zrobic

sluchajcie kto mi pomoze? moge zmienic prace i nie wiem co mam zrobic w tej pracy/ w przyszlej pracy kasa x zl/ x zl + 25 procent wiecej, z podwyzką po okresie probnym nadgodziny 0zł/ 10zł/h dojazd 10 min/ 35 min organizacja pracy w****ia/ nie wiem, wydaje się lepsza szef w****ia/ nie wiem, wydaje sie sympatiko atmosfera ujdzie/ nie wiem podobno [...]

[...] jajecznice itp czy mogę jesc ich duzo np 4 dziennie? bo raz czytam ze tak raz ze nie to jak w koncu? MOŻESZ 4 a jeżeli nie to również poproszę o jakies propozycje bo ja nie mam pomysłu czym je zastapic a nie jadam juz pieczywa owocow i duzo innych rzeczy dlatego nie mam pojecia co jesc :( a jeszcze mi 4 kg do schdniecia zostały a czasami mam [...]

Co mam zrobić jak mam półtorej centymetra różnicy w bicepsie i jak temu zapobiec i czy da sie to jakoś wyrównać ??

mam kilka pytan odnosnie diety low carb czy mozna stosowac ja przez dluzszy czas ? chodzac na silownie ? zauwazylem ze w ciagu dnia jem duzo wegli i odklada mi sie to na brzuchu ale ogolnie jestem szczuply, chcialbym sie tego pozbyc, uczeszczam oczywiscie na silke i biegam i co mam zrobic aby widziec jakis progress w mulach a jednoczesnie spalic [...]

[...] późniejszego rozpoczęcia przyjmowania tabletek należy zastosować dodatkową metodę antykoncepcyjną (np. prezerwatywa) przez pierwszych 7 dni przyjmowania tabletek. Jak mam stosować Cerazette? Cerazette stosuje się w sposób ciągły, tj. codziennie trzeba przyjąć jedną tabletkę. Ważne jest, żeby tabletki były przyjmowane codziennie o tej samej [...]

[...] być inteligentny. To zrobiłem w walce z Woodleyem. Nawet jeśli był to duży przeciwnik, były mistrz i zafundował mi trudną chwilę, ja pozostałem z zimną głową. Wiedziałem co mam zrobić, zrobiłem to i wygrałem. Walka z Wonderboyem wiele mi pomogła. Wygrana z Tyronem to dla Luque trzecie zwycięstwo od czasu porażki poniesionej w starciu z [...]

s.m.p.a Co mam zrobic z tym bieganiem majac 3x trening silowy w tygodniu?

chce awansować do VII ligi za sezon co mam zrobić ?? co kupic kogo ??

chce awansować do VII ligi za sezon co mam zrobić ?? co kupic kogo ?? Wzmocnij pomoc, zdecyduj się na dany rodzaj trenigu i dokup odpowiednich juniorów, nie graj cały czas tego samego.

A ja mam potworne skurcze mięśni i czasem nie wiem co mam zrobić. Znaczy się dobrze skatowany po treningu, bo czułem się jak w saunie

Dobra przejdę do tematu, chce przy***ać znów bombkę, cykl mam rozpisany ale boje się dać do dopingu do oceny bo jak zawsze ze mną będzie afera a jak zobaczą środki to mi bana dadzą, ze pieniądze marnuje na egoztyki i co mam zrobić ^^ ?

Mam pytanko.. Pare lat temu byłam noO dość gruba xD miałam wielki brzuch.. Lecz teraz schudłam ;) ale brzuch został :( Co mam zrobić żeby "znikł"..?:) Proszę o odpowiedź! ;*

musze powiedzieć że właśnie na zawodach zauważyłem,że w pozie tyłem(dołączam fote z zawodów) nie wyglądają one tak zle,taka samo bokiem.Ale za to z frontu tragedia,nie wiem co mam zrobić za bardzo.Skupiłem się teraz bardziej na atakowaniu krótkiej głowy(uginania sztangi prostej/hantle.-myśle że to może pomoże??

Cześć ,mam pytanie odnośnie treningu obwodowego ,chciałbym przedstawić to na przykładzie: 1 obwód - wyciskam sztangę leżąc 12 razy (czuje ze starczy mi sił na 15 wycisków) Teraz zaczyna się problem - napisane jest żeby podaczas treningu obwodowego zostawić sobie energię wykonując o 2-3 powtórzenia mniej niż możesz maksymalnie. Co mam zrobić jesli [...]

[...] razie, chodziłem na boks oraz dość nie regularnie biegałem. Straciłem kilka cm w pasie ( musiałem nowe dziurki dorabiać ) zauważyłem, że lekko powiększył mi się biceps oraz mam zarys tricepsu. Jestem przekonany, że jak bym utrzymał diete oraz wszystko robił regularnie efekty były by znacznie lepsze, ale i tak jest dobrze. Spora grupa osób mówi [...]

pomozcie jestem miesiac i 4dni po porodzie ...co mam zrobic zeby zrzucic kilogramy i brzuszek????

Chaczyk czyli co mam zrobić jeśc tak jak dalej a organizm sam sie przyzwyczaji ??

A ostatnio zauwazylem ze troche brzucha mi urosło (nawet sporo) choc myslalem ze jak na ektomorfika to niemozliwe...(nigdy do tej pory nie mialem fatu ,a od czasu stosoiwania diety to stalo sie mozliwe...I moje pytanko -> co mam zrobic?obciac wegle czy tluszcze?

Jak możecie to cos doradzcie co mam zrobic!!! Prosze zeby ktos sie wypowiedział na moj temat Pozdrawiam

[...] sportowych i ciężkich prac Rozwiązania : 1) Dieta ektomorfika powinna składać się z prawdziwej góry kcal i sięgać nawet 70 kcal na kg wagi ciała, to dużo naprawdę dużo kcal ." Niestety nie moge sobie pozwolic na brak aktywnosci poza siłownia, wiec co mam zrobic, do tych 70kcal na kg wagi ciała dodać kolejne kalorie jak tak to ile?